majonez zdrowy

:D:D ja juz prawie zdrowy %-) wczoraj wpyerdalalem chleb + gotowane piersi dzis podobnie tylko do tego jeszcze jajka schabowy majonez ziemniaki tortilla itd narazie jestem lzejszy jakies 2kg tylko, nie cwicze chyba do poniedzialku waga powinna wrocic w miare do normy do tego czasu, moze troche mniejsza bo w sobote imprezka to spadki beda od [...]

Ahaaa.... a co do ketchupu to można czy nie można? Wiecie, majonez zbytnio zdrowy nie jest (a przynajmniej tak mi się zdaje) to czy ketchup można?

http://screenshu.com/static/uploads/temporary/h6/tw/8g/fj4luz.jpg Nie wiem czy nie za dużo tłuszczu przez np. majonez. Nie mam też pomysłu na wysoko kaloryczny i zdrowy posiłek. Do tego niektóre wartości rożnie podane (np. co do banana, masła, jabłka.) Zmieniony przez - Kamimax w dniu 2013-09-08 13:33:38

[...] 2. kasza gryczana niepalona, kurczak pierś, ciecierzyca, brokuły, sałata, marchew, papryka czerwona 3. jajko, amarantus, sałata, pomidor, ogórki małosolne, oliwa z oliwek, majonez dodatkowo: śliwki 3szt, jogurt 50ml vit PP 100mg kawa x2, herbata czarna, pokrzywa, mięta, herbata malinowa, woda trening A. Przysiad ze sztanga na plecach 15x18kg, [...]

Sachem napisał: "sniadanie kiepskie - daj lepsze zrodlo wegli - jakies o niskim lub srednim IG (np. pl. owsiane, kasza etc.); i lepsze zrodlo bialka niz mleko... jakis ser albo miesko reszta spoko tluszcze mozesz uzupelnic np olejem lnianym pozdrawiam!" MOJE PYTANIA: 1. Rano zazwyczaj nie chce mi się jeść, a nie będę się zmuszał, bo [...]

[...] DAC ALE JEDBAK POSTAWIL BYM NA NORMLANE JEDZENIE..CHLEB RAZOWY Z KURAKIEM I WRAZYWAMI BEDZIE OK obiad 1 ryz bialy - 100g OK tunczyk - 130g OK kukurydza konserwowa - 65g OK majonez - 20g WYWAL...A JAK SIE NIE OBEJDZIE BEZ TEGO TO EWENTUALNIE ZOSTAW razem: 36g bialka/19g tluszczy/ 90g wegli/679 kcal obiad 2 dokladnie jak obiad 1 OK,ALE DAWAJ [...]

[...] jej najprostsza postac bo nie chcialo mi sie niczego kombinowac a pozatym Wladca Pierscieni lecial to zrobilem sobie tak na szybko w przerwie :). ryz+tunczyk+kukurydza+majonez = dobry smak i zdrowy posilek :D Zazwyczja jak koncze trening w paitek tak okolo 17 30 - 18 00 to tez wychodzi mi jakos tak ze jest to moj glowny posilek [...]

[...] najzdrowszych, ale czy jedzenie ich i dodatkowo spalanie zjedzonych kcal areobami może odbić się jakoś negatywnie na zdrowiu? W jaki sposób? Kiedyś tu na forum wielokrotnie pojawiała się dieta tego jakiegoś pływaka. Pizza, słodzone napoje, biały chleb, majonez. A mimo to kolo szczupły, bo wszystko spala i chyba zdrowy jako sportowiec. Więc jak?

jest bardzo zdrowy majonez w skladzie tylko oliwa z ioliwek,zolta i ocet i sol. yabbara czy jakos tak za 12zł

aha bo często widzę jak niektórzy w dietkach piszą cyc :D to parówki ;p ??? W kanapkach na pewno jest jakiś syf majonez ale wiesz dajesz 3zł gotowe i jeszcze i problem z robieniem z głowy :P Ostatnio kupiłem jakiś jogurt naturalny podobno zdrowy i jak chciałem się napić nie płynął. Nalałem do szklanki a był gęstszy od śmietany ;/ Przeterminowany [...]

czy olej rzepakowy jest tak samo zdrowy jak oliwa z oliwek? Bo ten majonez z oliwy jest bardzo niedobry. juz znalazlem temat o tym, jakby ktos byl zainteresowany to jest tutaj: http://www.sfd.pl/Oliwa_Z_Oliwek_vs._Olej_Rzepakowy-t329385.html Zmieniony przez - kamil____ w dniu 2009-07-31 15:32:46

[...] nabierze ochoty i sił do dalszej WALKI taki Reset totalny, pod każdym względem. możesz sobie raz w tygodniu czitować czity też mogą być zdrowe kup ciasto do tortilli, albo sama zrób w domu do środka - warzywa, mięsko, majonez i masz zdrowy Czit a ja dzisiaj już ładnie michę trzymam Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-13 17:53:15

matko, co Wy tutaj z tym majonezem . sama sobie ukręć majonez, to najprostsza rzecz na świecie, a jak zrobisz na całym jajku i dobrej oliwie to i zdrowy i więcej białka niż kupny będzie miał. nie ma co stygmatyzować tego biednego majonezu a że kręcić Ci się go za często nie będzie chciało, to i mniej zjesz.

A gdzieś wyczytał że aby schudnąć 1 kg na tydzień trzeba ująć 1000 kcal z dziennego zapotrzebowania ? Ja cały czas jem 2900 kcal i chudnę. Ja też mieszkam na wsi ale jakoś mój majonez nie jest za zdrowy , chleb też nie za bardzo o wyrobach wędlino podobnych nie wspomnę :P Zmieniony przez - Belze89 w dniu 2011-06-23 19:21:21

Loren Cordain w nowym wydaniu Dieta Paleo dodał przepisz na zdrowy majonez. Jak ktoś ma, niech tam sobie spojrzy.

Majonez nie zdrowy śmietana też nie ser żółty też słabo jednym słowem też bym taką zjadł \-)

dobra, następne już wrzucę bez warzyw, tak mi jakoś czytelniej było, żeby mi ładny jadłospis wyszedł ;) majonez wywalam, kurczaka mam domowego z podwórka rodziców, więc jest zdrowy :)

ale majonez jest zdrowy czy nie?

[...] oczywiście mielimy, dosypujemy pieprzu i vegety, dodajemy pokrojone zielsko + zalewamy mała iloscą wody i mieszamy. Sos wychodzi bardzo dobry i bez zbędnych dodatków typu majonez,jogurt naturalny czy inne wynalazki by zrobic coś prawie identycznego Leczo Składniki: 2 zielone papryki 2 czerwone papryki 1 żółta papryka 2 małe papryczki chilli [...]

Strach przed węglami (z samego faktu) może powodować puchnięcie. Dobrze byłoby porobić badania (tarczyca panel, kortyzol, lipidogram, mocz, morfologia, cukier), wrzuć też zdjęcia sylwetki w pozycji neutralnej. Poza tym puchnięcie może być spowodowane nadmiarem cardio + diety poniżej Twojego PPM. Jesli chcesz ćwiczyć siłowo, zacznij się odżywiać, [...]